Melakukan latihan pernapasan yang benar dapat membantu seseorang untuk meningkatkan efisiensi paru-paru.
Tag: latihan
3 Pose Yoga untuk Membakar Lebih Banyak Kalori dan Menurunkan Berat Badan
Yoga bisa diandalkan untuk menurunkan berat badan karena membakar kalori, meski tak sebanyak joging.